Cours de yoga à Poitiers & alentours

Retrouvez ici le planning des cours collectifs pour l’année 2023-2024.

*Le cours de Hatha Yoga débutant à la Salle Sabourin de Buxerolles implique l’adhésion annuelle à l’Association Tous Azimuts.

Quel matériel amener au cours de yoga ?
Pour le cours, amène ton tapis de yoga, une petite couverture pour la relaxation, et un coussin pour t’asseoir (surtout si tu as des douleurs dans les genoux).

Je n’ai jamais fait de yoga, je peux venir au cours ?
Les cours débutant sont adaptés aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga postural. Les postures et instructions sont adaptées à chacun, en complément de l’ajustement manuel.

Y a t-il cours pendant les vacances scolaires ?
Il n’y aura pas de cours collectifs pendant les vacances scolaires. En revanche les cours privés peuvent avoir lieu si mon planning et le tien sont compatibles.

Je suis malade/j’ai mal quelque part, je peux venir au cours ?
Le repos est à privilégier en cas de maladie ou de fortes douleurs articulaires (à voir avec ton médecin). Dans le cas de douleurs chroniques, le yoga peut les atténuer par une pratique régulière et des exercices adaptés.

Je suis un peu timide et je n’ose pas venir aux cours collectifs…
La salle de yoga est un lieu sans jugement aucun, chacun doit pouvoir être libre de venir sans se sentir observé par les autres participants. Chaque corps, chaque articulation et chaque caractère est différent : tu peux venir sans crainte !